Aktuelles

UNSEREN NEUEN KURSE 

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Für die nächsten zwei Wochen könnt ihr unsere neues Kursprogramm testen. Ihr habt jetzt die Möglichkeit in so genannten Kleingruppentrainings (max. Teilnehmerzahl 12) noch spezifischer auf eure Bedürfnisse einzugehen. 

Zusätzlich zu den normalen Kursen (Power, Body, Energy und Mix) bieten wir euch folgende Kurse an:

 

Push->hier trainierst du die Muskulatur die für  
die Drückbewegungen zuständig 
sind (Brust, Schulter, Trizeps).


Pull->hier trainierst du die Muskulatur die mit 
Hilfe von ziehenden Bewegungen 
durchgeführt wird (Rücken, hintere 
Schulter, Bizeps).


Beine->wie das Wort schon sagt, werden hier 
die Beine trainiert. Da es sich hier um 
einen relativ großen Muskelkomplex 
handelt, ist es sinnvoll diesen separat zu 
trainieren.


Core Muscles->hier wird die Muskulatur rund  
um den Rumpf und Bauch  
trainiert. Für einen stabile Mitte.

 

*Alle Kleingruppentrainings gehen immer 45

Minuten und finden bis zu 3 mal täglich statt. 

 

Wir wünschen viel Spaß beim ausprobieren und

erreichen eurer Ziele mit unseren neuen Kursen! 


FAMILY PER4MANCE

Eltern aufgepasst. Wir machen euch, zusammen mit euren Kids fit.

  • Ihr trainiert mit euren Kids zusammen im Team 
  • Immer unter Trainer Anleitung
  • Führt eure Kids an ein aktives Leben heran 

Wer kann mitmachen? Alle Eltern mit Kids zwischen 4-6 Jahren. 

Sonntag 15.4.18 um 11.30 Uhr werden wir mit loslegen 


MAKE THE CHANGE 

Wir zeigen den Athleten in Dir!

Es ist soweit der dritte Teil unserer MAKE THE CHANGE Aktion steht an. Wir checken eure Leistung und führen eine Körperfettanalyse durch. Wer neugierig geworden ist und mitmachen will, sollte sich für Samstag den 28.04.18 zwischen 10.00-13.00 Uhr nichts vornehmen. Auch Neueinsteiger sind herzlich willkommen an der Aktion teilzunehmen. Wer mitmachen will, kann sich unter info@teamper4mance.com oder direkt am Aushang bei Team Per4mance anmelden.

 

Wir wünschen viel Spaß beim erreichen eurer Ziele mit Team Per4mance