Legion Kurse 1 zu 24 Betreuung

Power Per4mance

Das Krafttraining für stahlharte Muskeln.

In einem Wiederholungsbereich von 6 Wiederholungen, ist es das optimale Training für den Muskelaufbau. Und damit du auch jeden Muskel ansprichst, haben wir insgesamt 12 Übungen für dich.


Grow Per4mance

 

Das Training zum Muskelaufbau. Ihr werdet an 12 Stationen so trainiert das ihr optimal im Verhältnis  Pause/ Belastung steht um den Muskel optimal für den Muskelaufbau zu reizen. 


Body Per4mance

Das Fitness-Training für dich, um dein Körper in Form zu bringen.

In einem Wiederholungsbereich von 16 Wiederholungen, trainierst du hier mehr die Definition der Muskulatur.


Energy Per4mance

Das optimale Training für alle Kraftausdauer-Freaks.

Energy Per4mance bringt euch an eure Grenzen und fördert euer Durchhaltevermögen. Es gibt einen Zirkel mit 12 Übungen.


Team Per4mance Mix

Ein Mix aus Energy-, Power- und Body Per4mance. Da ist  für jeden was dabei! Egal ob Kraftprotz, Definitionsmonster oder Ausdauerfreak. 



Alle Kurse werden von unseren Trainern professionell betreut. So bekommst du jederzeit die Unterstützung, die du brauchst.